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TÉMOIGNAGE RECUEILLI PAR UN GROUPE EN FORMATION « INITIATION A LA PLEINE CONSCIENCE »

MÉLANIE B « C’est une formation extraordinaire qui m’a permis de penser à moi, de vivre les moments présents, d’être plus sereine et d’accepter plus facilement les situations de la vie, et en particulier sur mon lieu de travail: la prise de recul face à des situations conflictuelles est plus immédiate et mes réponses sont ainsi plus justes. J’aurais aimé que la formation soit plus longue car il m’est plus facile de me concentrer en groupe. Le groupe est à taille humaine, la formatrice a été d’une grande écoute, disponible et a su s’adapter à chacune d’entre nous »

CATHERINE D « Pour moi, ça a été comme un recentrage sur ce qui fait sens, sur ce qui est important et qu’on aurait comme oublié malgré l’évidence. J’arrive enfin à m’écouter, à prendre du temps pour moi et vivre pleinement ma vie. C’est une compétences qu’on développe, un état d’esprit qui fait toute la différence, en particulier face aux imprévus que je rencontre au travail, la distance que je prends me permet de relativiser et d’être ainsi mieux préparée et plus efficace. Une animatrice bienveillante, compétente et réellement à l’écoute »

ISABELLE W « Ça a été, pour moi, une rencontre de belles personnes avec qui les séances furent agréables, sans jugement. Ça m’a permis de me recentrer et de travailler mon bien-être, la bienveillance envers moi-même et la gestion de mon stress : meilleure gestion de mes émotions et prendre soin de moi »

JACQUES T « C’est un bon moment pour soi, en dehors du temps, avec des personnes qui se découvrent. Pour moi, cela m’a permis de m’autoriser à vivre mes émotions aussi bien négatives que positives et à prendre du recul. Ce n’est pas qu’on ne ressent plus les émotions, on les accepte avec plus d’ouverture…pour ne plus être dans la « réaction » aux émotions, mais bien dans l’action.  J’ai particulièrement apprécié l’écoute mais aussi les échanges et le partage des expériences »

DOROTHÉE E « Je me suis sentie revivre, ça m’a permis de me retrouver, j’ai appris, grâce au groupe et à l’accompagnement, à mieux accepter les événements, sentiments, émotions… Mes appréhensions ont été atténuées et cette nouvelle sérénité me permet de m’endormir avec bien plus de facilité et faire preuve d’une énergie nouvelle que je croyais perdue. Et pour tout cela, je vous dis un grand merci, un véritable « déblocage du système » »